YOGA SALUDABLE


¿QUIÉN SOY?

Me llamo Reina Suárez. Mi mente iba por un camino y mi cuerpo por otro bien distinto. Recuperé mi salud a través del yoga, aprendí a escuchar las señales que mi cuerpo me enviaba, siendo consciente de mi mente y mi espíritu en armonía y consonancia con la naturaleza

 

Estoy formada en Yoga Antigüo aunque mi experiencia personal abarca largos años de práctica en muchas modalidades de Yoga.

El Yoga Antiguo consiste en una filosofía samkhya y matriarcal procedente de la India. Es una práctica que unifica cuerpo, mente y espíritu percibiendo el cuerpo no solo de forma física, sino como parte intrínseca de la naturaleza.

 

¿CÓMO ES LA PRÁCTICA

Para llegar a esta percepción se trabaja con puyas pranayamas, kriyas, ásanas, yoganidras y meditación. Con esta práctica se consigue fluir con la naturaleza, recibiendo la energía, serenidad y paz interior que esta nos proporciona. 

 

¿QUÉ ES YOGA SALUDABLE?

Yoga saludable es una práctica orientada a la salud en la que se da más importancia la salud y bienestar físico, mental y espiritual que a la propia postura física. 

Trabajamos el equilibrio mente – cuerpo desde la conciencia en nuestros órganos y mecanismos internos .

 

PROPUESTA DE AORAKI

SESIONES GRUPALES

Duración: 2 horas a la semana

Precio: 40 € al mes (precio socio)

 

Horarios: 

Martes y Jueves

De 18:00 a 19:00 y de 19:00 a 20:00 h

Lunes y Miércoles de 11:30 a 12:30 h

 

SESIONES INDIVIDUALES

Una propuesta para ti. Para qué tú mismo/a adquieras la capacidad de trabajar con tu cuerpo todos los aspectos que más te interesen.

Precio: 25€ cada sesión

 

MINDFULYOGA

Puedes también compaginar con el programa de mindfulness una sesión de Yoga.

Por lo cual vendrías una hora a la semana a mindfulness y una hora a la semana a yoga

 

El precio total de estas dos horas a la semana sería de 45€ ( precio de socio/a)

 


Inscripción a Yoga Saludable


Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.



YOGA VITAL



Inscripción a Yoga Vital


Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.

¿QUIÉN SOY?

Me llamo Ángela. Mi vida ha estado marcada por el deporte desde que era niña, siempre me ha gustado mover mi cuerpo y con el tiempo aprendí a conocer cada vez más esta maquina maravillosa.

 

Soy entrenadora personal pero un día  entré en contacto con el yoga, me quedé fascinada por su amplitud y variedad. Después de una larga época de práctica personal probando varios estilos encontré el curso perfecto para mi y decidí profundizar más en mis conocimientos. El Yoga me ayuda cada día a mantener mi cuerpo más flexible y mi mente más equilibrada en relación a los acontecimientos externos. 

 

¿QUÉ ES YOGA VITAL?

Yoga Vital es una práctica de yoga para despertar el cuerpo, volver al contacto con nosotros mismos, para aprender a conocer nuestro cuerpo y desarrollar su gran potencial. La práctica nos permite mejorar el riego sanguíneo, fortalecer las articulaciones y generar una profunda fuerza interior que viene del conocimiento de esta maquina perfecta que es nuestro cuerpo en unión con la mente y la respiración. Una práctica recomendable para todos los niveles, para sentirse mejor en el día a día.

 

PROPUESTA DE AORAKI

SESIONES GRUPALES 

Martes y Jueves por las tardes

10:00 a 11:00 A.M

ó de 13:00 a 14:00 P.M

 

Duración: 2 horas a la semana

Precio: 40 € al mes (para socios)

 

SESIONES INDIVIDUALES

Una propuesta para ti. Para qué tú mismo/a adquieras la capacidad de trabajar con tu cuerpo todos los aspectos que más te interesen.

Precio: 25€ cada sesión

 

MINDFULYOGA

Puedes también compaginar con el programa de mindfulness una sesión de Yoga.

Por lo cual vendrías una hora a la semana a mindfulness y una hora a la semana a yoga

 

El precio total de estas dos horas a la semana sería de 45€ ( precio de socio/a)

 


Aoraki

C.C. Radazul Bajo, planta -1

C/ Juan Sebastián Elcano 15

C.P. 38109, Radazul Bajo
El Rosario, Santa Cruz de Tenerife