Grupos de continuidad Mindfulness

 

Continuamos con los grupos de continuidad Mindfulness.

 

Especialmente indicados para todas aquellas personas que quieran continuar con la práctica después del programa de iniciación, o que ya hayan tenido cierta práctica con la meditación.

 

A continuación exponemos los horarios:

 

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YOGA DE LA RISA

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CHARLA GRATUITA MINDFULNESS Y NEUROFEEDBACK

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CAJAS REGALO

Namasté, ¡queridos amigos de Aoraki!

 

Esperamos que estas fechas estén siendo tal y como tú las esperabas.

Aunque sabemos que siempre hay algo que nos saca de quicio. Que nos mantiene pendientes hasta el último momento... Y eso son los regalos.

Los regalos en estas fechas son una manera perfecta de cuidar de los demás y demostrarles cómo nos importan. 

Para ello, tu centro Aoraki ha decidido crear una caja regalo perfecta para que puedas regalar a los tuyos presentes llenos de paz y de armonía. 

Nosotros te ofrecemos un regalo que ocupará un sitio en tu corazón.  

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TERAPIA DE CUENCOS DE CUARZO

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YOGA

Nuevos grupos de Yoga, con más opciones y horarios

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Yoga Saludable


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Masajes Ayurvédicos

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EVENTOS Y ACTIVIDADES RECIENTES (2)

GRUPOS REGULARES DE PRÁCTICA MINDFULNESS

 

En la actualidad están funcionando cinco grupos regulares de mindfulness adultos, 4 en las instalaciones de Aoraki en Radazul y uno en Santa Cruz.

 

Los grupos regulares tienen la finalidad de continuar con la práctica y avanzar en ella y el público al que está dirigido es a aquellas personas que ya han finalizado el programa de entrenamiento básico inicial o bien que tengan ya alguna práctica con la técnica.

 

GRUPOS INICIALES

 

Los grupos de programas básicos iniciales de mindfulness se van abriendo cada tres meses, esta es la duración de cada programa inicial por cada grupo.

En 12 sesiones de 1 hora, una vez a la semana se consiguen beneficios importantes con la práctica formal e informal.

 

Los programas básicos iniciales tienen la finalidad de comenzar con la práctica de la meditación desde un principio de forma gradual.

 

Comienzan con llevar la atención a focos dirigidos para poco a poco ir aprendiendo a amplificarla y generalizarla a los distintos aspectos de tu vida.

 

Constan de una práctica formal, que es la que trabajamos en cada sesión y un práctica informal , la que luego practicas en casa y en tu vida cotidiana.

 

 


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Aoraki

C.C. Radazul Bajo, planta -1

C/ Juan Sebastián Elcano 15

C.P. 38109, Radazul Bajo
El Rosario, Santa Cruz de Tenerife