Programa de Mindfulness en la Compasión

 

En este programa entrenamos nuestra mente para colocarla al servicio de la sabiduría intuitiva del corazón.

 

 

Sólo necesitas ser y estar.

 

Practica la comunicación, la comprensión, el no juicio, el perdón para conectar con el amor libre de miedo y  pena.

 

La compasión es un sentimiento de amor desinteresado hacia los demás y hacia uno mismo que refleja el deseo de que todos los seres  seamos felices. Esta es la diferencia, no sólo soy empático sino que además tengo el mejor deseo para ti y para mi. Y esto es lo que alivia el sufrimiento.

 

Se suele confundir con la Conmiseración y lástima, pero lejos de esto, lo que busca el entrenamiento en la compasión es precisamente lo contrario. Busca aliviar el sufrimiento y desear la felicidad, contactando con los sentimientos verdaderos y propios, sabiendo diferenciarlos de los de los demás.

 

Un entrenamiento en el que aprendemos que la mejor forma de aliviar el sufrimiento del otro no es intentar ayudarle, sino acompañarle, mostrándote como tú eres, y mostrándote como un igual. 

 

 

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