PRIMAVERA, CONSCIENCIA Y AUTOCUIDADO

¿QUÉ ES MANTRA YOGA?

Mantra es el sonido que nos prepara para el silencio.

 

¿QUE SE TRATARÁ EN ESTE ENCUENTRO?

Contenidos:

  • ¿Qué es mantra y por qué practicarlo?
  • Los tres pilares en la práctica del mantra yoga: palabra, sonido y devoción. 
  • Introducción al alfabeto sánscrito para la correcta ejecución de los mantras.
  • El canto con voz natural: cómo abrir y tomar consciencia de nuestra voz natural con un sonido claro, libre y estable.
  • Formas melódicas en el canto de mantras.
  • Tipos de mantras, formas de practicarlos y aplicaciones específicas.
  • Qué es un japa mala y cómo usarlo. Diferentes tipos de mala y sus propiedades.
  • Integración experiencial de todo lo estudiado a través del aprendizaje y práctica grupal de uno de los mantras fundamentales para la tradición del yoga.

 

¿QUIÉN SOY?

 

Soy un comprometido practicante y estudioso de la tradición del yoga y sus sendas y músico centrado en los mantras y el canto clásico indio dhrupad. Me dedico a la enseñanza del yoga integral, focalizando en el nāda yoga (yoga del sonido), en la filosofía sapiencial del yoga (apoyado por mi experiencia como licenciado y master en Filosofía) y en el vínculo con el āyurveda como ciencia de la salud a través de sesiones grupales e individuales, cursos, talleres, conciertos y retiros vivenciales. Actualmente vivo una vida nómada entre India, Nepal, Brasil y España con dedicación integral a la práctica, la enseñanza y el estudio: inmerso en la investigación del canto dhrupad de la mano de mis maestros los Gundecha Brothers, profundizando en el yoga como linea vital del a través del camino del corazón iluminado por mi maestro Sri Prem Baba, en formación continua en āyurveda y filosofía védica con mi maestro Swami Narayanananda (Doctor José Ruguê) y complementando mi formación inicial en Satyananda Yoga con el estudio y práctica de la tradición de Iyengar y Krishnamacharya.

 

 

 

 

 

¿QUÉ ES AUTOMASAJE AYURVÉDICO?

 

Con más de 5000 años de antigüedad, indisociable del yoga desde sus inicios, la sabiduría del āyurveda, la ciencia de la vida, nos muestra cómo alcanzar y mantener salud y armonía integrales a todos los niveles (físico, energético, mental, espiritual).

En un ambiente acogedor e íntimo, este taller de auto-masaje constituye una vivencia en la que compartiremos esta técnica de belleza y cuidado. Un momento de pausa para encontrarnos con nosotros mismos y experimentar los efectos de esta práctica tan sencilla y con un potencial tan profundo de despertar la semilla del amor a uno mismo. 

 

¿QUÉ SE TRATARÁ EN ESTA SESIÓN?

  • Sucinta introducción a los principios de cura y mantenimiento de la salud en ayurveda.
  • El uso terapéutico de los aceites en ayurveda; breve presentación de sus propiedades.
  • Snehana, la oleación, una forma ancestral de "dar afecto".
  • La técnica del automasaje ayurvédico.
  • Relajación profunda.

¿QUIÉN SOY?

 

Mi nombre es Ana Gabriela Terra. Soy terapeuta ayurvédica formada por la Escuela Yoga Brahma Vidyalaya en Brasil, curso certificado por la Academia Internacional de āyurveda  (Pune, India). Durante la formación he profundizado mis estudios viviendo y trabajando en el Suddha Sabha Yoga Ashram, centro dedicado a diversas prácticas del āyurveda y espirituales, donde se imparte el curso. Desde 2012 me dedico al estudio del Ayurveda, a aplicarlo a mi propia vida y a compartir más enseñanzas facilitando cursos, retiros, orientaciones y terapias individuales.

 

 

 

PLAZO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO

Para Inscribirte, rellena el siguiente formulario

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.

Aoraki

C.C. Radazul Bajo, planta -1

C/ Juan Sebastián Elcano 15

C.P. 38109, Radazul Bajo
El Rosario, Santa Cruz de Tenerife